NAMASTE SALUD

Desde tiempos muy remotos, la luna a sido protagonista, de un modo u otro, en la historia de la humanidad. Nuestros antepasados eran expertos en utilizar la fases lunares, de tal manera que aprovechaban de modo muy eficaz su influencia tanto en agricultura, por ejemplo a la hora de sembrar y recolectar los huertos, como en ganadería, para preparar los rebaños en las cubriciones y los partos. Hoy en día, la luna sigue siendo la misma y aunque llevamos un ritmo de vida en el que no prestamos  tanta atención a los ritmos naturales como antaño, su influencia sigue estando ahí. Esa influencia resulta a veces difícil de determinar, lo que es verídico es que la luna actúa principalmente sobre el agua y por tanto influye de algún modo en los seres vivos compuestos por un elevado porcentaje  de fluido. Por consiguiente, plantas y animales son sensibles en mayor o menor medida a esos ciclos lunares. Gracias a la síntesis de un conocimiento astronómico y del saber ancestral, se p

El yoga es una disciplina de origen oriental que tiene por finalidad integrar el estado físico, mental, emocional y espiritual. Sus efectos se consiguen desde el inicio, pero es a largo plazo y con constancia cuando se pueden experimentar todas sus ventajas. Puede ser practicado y disfrutado por cualquier persona adecuando la dificultad y ejecución de movimientos y posturas estáticas a cada caso particular. Los beneficios de su práctica están científicamente reconocidos, los más importantes van dirigidos a disminuir el estrés y la fatiga, tiene efectos vigorizantes y antiedad en cuanto a la realización de terapias de relajación, pero se ha probado también su eficacia en la prevención y tratamiento de enfermedades como artritis, migrañas, dolor de espalda, úlceras… entre otros muchos. El yoga combina respiración, concentración, equilibrio, meditación y alimentación. Nos enseña a controlar nuestra respiración de tal manera que, con un poco de práctica y concentraci